很多男性朋友性生活很短，是因为龟头太敏感。在这种情况下，他们可以通过分散注意力、使用避孕套、摩擦龟头和外翻包皮来帮助降低龟头的敏感性。具体方式如下：
神经敏感度高的四个降低方法
1、分散注意力
分心可以有效降低龟头神经的敏感度。发生性关系时，双方会更加投入，也会导致精神压力大，出现龟头敏感度增加的症状。如果想降低龟头敏感度，可以通过分散注意力来帮助有效解决早泄问题。你可以在做爱时想些别的事情来帮助降低龟头敏感度。
2、使用避孕套
使用避孕套可以降低龟头神经的敏感度。避孕套不仅有助于有效避孕，还有助于有效降低龟头的敏感性，避免与人体直接接触，可以大大降低敏感性，有助于有效延长性生活，改善早泄问题。此外，避孕套还可以帮助避免各种生活疾病。
3、摩擦龟头
摩擦龟头也有助于降低龟头神经的高度敏感性。可以选择裸睡，睡觉时穿宽松的内衣，这样可以不断摩擦龟头，有助于降低龟头的敏感度，有效改善早泄症状。
4、包皮外翻
出走还会降低龟头神经的敏感度。将包皮向上翻起，露出相对完整的龟头，可以有效增加龟头的摩擦力，有助于有效改善龟头的敏感症状，从而降低龟头的敏感性，有助于有效延长性生活。
以上是帮助有效降低龟头敏感度的四种方法，这四种方法都很好。另外，也可以选择使用延时喷雾，延时喷雾的主要成分，植物精华提取物。这些成分有助于降低龟头的敏感性，有助于有效延长性生活。成分安全，可以放心使用。
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