玛卡是一种植物，其根部是可食用的主要部位。玛卡的生长周期通常为一年。据研究报道，只要美国加利福尼亚等地有足够的雨水，玛卡就可以在适宜的玛卡生长季节进行人工栽培。
女人吃玛卡有什么危害？
1.玛卡还含有50%以上的碳水化合物，富含锌、钙、钛、钾等人体所需的微量元素。玛卡通常在阳光下或制作清爽的凉菜后食用。因为玛卡含有丰富的热量，品尝过玛卡的人在使用它时会感到满意和满意。玛卡的根也可以和肉或其他蔬菜一起炒，也可以在干燥后用水或牛奶煮，因为玛卡营养丰富，使用者会精力充沛。
2.但吃玛卡也有一些缺点。通常，有些人对一些花和水果过敏，所以有些人可能对玛卡过敏。如果你吃太多的玛卡，它通常会导致更多的愤怒，所以你应该控制玛卡的摄入量。由于玛卡服用过多会导致激素分泌增加，不建议青少年和婴儿食用玛卡，否则可能会导致一定程度的皮肤症状。
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