女性饮食比较精细，吃的也少。运动量比较小，除了经期、孕期、产褥期等自身生理特点外，容易得便秘。如果不及时治疗，残留在大便中的毒素更容易被身体吸收，对身体有害。同时注意补充水分。
一、孕妇便秘后该怎么办？
1.排便发生后，立即进入厕所排便。你受不了随地大小便的习惯。排便时保持放松的心态。
2.合理安排饮食，多吃富含纤维的食物，如苹果、萝卜等蔬菜。
3.多喝水，每天至少喝1000毫升水。补充体内水分是缓解便秘最重要的方法。
4.同时，适当增加运动量可以促进肠道蠕动，保证充足的睡眠等。是缓解便秘的常用方法。
5.如果便秘得不到缓解，应立即就医，不要擅自服药。
二、孕妇便秘吃什么水果？
1.西红柿不仅甜，还含有多种营养成分，同时防止孕妇便秘。
2.梨有很好的灭火作用，可以降火，清热，预防上火引起的便秘。
3.火龙果含有丰富的矿物质，有利于孕妇滋生便秘，但过敏和湿疹患者不能食用。
4.香蕉有很好的通便作用。便秘的孕妇可以适当食用。北京积水潭医院普外科高博贺医生，如需健康咨询，请咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您解答，打造陈壮壮。
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