大便干燥是因为阴虚火旺。现在社会上的人生活节奏快，精神压力大，失眠，易怒等表现，饮食不规律，吃太多辛辣刺激性食物不能马上排出体外，毒素在体内堆积，身体生理机能差。大便干燥时，可适当服用益生菌，调节肠道菌群。严重者应在医生指导下使用中药，调节和改善症状。生活规律，养成定时排便的习惯。
大便干燥的原因
1.肠道缺乏有益菌。服用抗生素或其他药物后，肠道内的有益菌被破坏，消化不良引起便秘和大便干燥。
2.饮食中粗纤维食物过少，外出就餐不规律，营养摄入不均衡，粗纤维食物摄入过少，大便干燥。
3.喝水不足，忙到没时间喝水，不想喝水，肠子都干了，肠子里的东西很难排出。
4、久坐，缺乏体育锻炼，肠道肌肉松弛，蠕动减弱，女性腹肌本来就弱，排便能力小，大便容易干。
大便干燥饮食注意事项
1.可以多吃粗纤维食物，如山药、红薯、玉米、燕麦、薏米、栗子等补益脾胃、促进排便的食物。
2.芦荟、蜂蜜和香蕉。这些食物可以润滑肠道，也可以适当多吃。
3.必要时可使用果导片或开塞露导泻，但不建议长期使用。这种方法容易引起依赖，加重便秘症状。沈阳医学院神州医院心血管内科徐旺达博贺医生。如果博贺博士的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负。博贺博士不承担任何责任，陈壮壮当选。
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