男人都想让自己长时间的硬、粗、大、爽，这样在做爱的过程中才能有更好的表现，满足双方的需求。那么有哪些方法可行呢？让我们仔细看看。
又硬又粗又大又爽时间持久的方法
1、按摩阴茎
按摩阴茎有助于促进生殖器官局部的血液循环，起到硬化、增粗的作用。晚上或睡前按摩10-15分钟。坚持一个月，你会发现你的性功能明显增强。此外，还可以按摩揉搓龟头，有助于降低敏感度，延长性生活。
2、冷热交替
冷热交替有助于硬化、增加和提高耐用性。方法是在洗澡时用冷水和热水轮流冲洗和浸泡男性生殖器官，使其处于一热一冷的环境中，提高阴茎血管的弹性，有助于促进血液循环，起到持久的作用。此外，毛巾可用于冷敷和热敷，而不是直接用水。
3、使用相关产品
如果想长时间硬、厚、大、爽，也可以直接用相关产品。比如增华膏就是很好的外用产品，主要是从多种植物精华中提取的。使用后可以修复生殖器官受损的海绵体，帮助促进血液循环，从而起到增大生殖器官，延长时间的作用。每天沐浴后，取出适量，用按摩手法均匀涂抹。坚持下来之后，你会发现生殖器官有明显的变化。
以上是硬、粗、大、凉、持久法的介绍。这三种方法都很好，你可以根据自己的情况来选择和练习。另外，期间适当运动，合理饮食营养，效果会更明显。
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