癫痫患者的日常护理非常重要。如果在生活中患上了癫痫，一定要立即去医院积极治疗，以便接受更好的治疗。关于癫痫的小事也要注意。适量的运动和合理的生活方式，对于癫痫患者来说，一定要保证充足的睡眠。癫痫患者应保证充足的睡眠。
专家提醒，癫痫患者睡眠不足可能会导致癫痫反复发作。癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会加速全身肌肉的新陈代谢，导致体内乳酸堆积，血液中呈酸性，影响脑细胞的正常活动，使神经元异常放电，诱发癫痫发作。癫痫是大脑神经元异常放电引起的疾病。癫痫患者一定要保证充足的睡眠，减少癫痫发作，有利于癫痫的治疗。
睡眠不足会增加大脑兴奋性，正常人的脑电图在睡眠不足的情况下也会出现类似癫痫患者的活动。所以癫痫患者要保证自己的睡眠时间，每天至少8小时。
癫痫患者除了保证充足的睡眠外，还可以参加适量的运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等。如果病情稳定，还可以打篮球、踢足球等。适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、爬山、潜水、赛车等剧烈运动，也尽量不要骑自行车，以防摔倒或发生交通事故。
其次，患者要保证充足的饮食和营养，养成良好的饮食习惯。吃饱了或者饿了，一次性大量喝水，都会诱发癫痫。所以一定要营养合理，饮食适度，避免暴饮暴食或饥饿或一次性大量饮水。此外，喝浓茶和吃含有大量咖啡因的食物，如巧克力，会导致癫痫发作。
癫痫患者有哪些饮食误区？
我们在生活中经常听说癫痫。癫痫患者要注意和面对的问题有很多。癫痫患者不要忽视它们。有很多人容易癫痫。癫痫患者不要忙到难过。我们知道癫痫可以通过饮食来预防。那么癫痫有哪些饮食误区呢？
其实所有的癫痫都是可以用药物治疗的，而且经过治疗，几乎所有的患者都有可能治愈。但有些癫痫患者长期服用一些西药，这些西药会产生副作用，在患者体内积累毒素。
对于癫痫患者来说，选择一种无毒副作用、疗效显著的治疗方法非常重要。很多癫痫患者对西药治疗持怀疑态度，担心长期服用西药会对身体造成伤害。医院专家建议，接受药物治疗的癫痫患者，在治疗期间配合科学的饮食调理，治疗效果会更加显著。
一些研究表明，在一些罕见的情况下，缺乏维生素B6和维生素D会促进癫痫发作。这对癫痫患者的日常饮食起到了指导作用。维生素B6存在于肉类、全谷物和豆类中；维生素D存在于油性鱼类和一些动物产品中，尤其是添加了营养成分的奶酪和牛奶。患者只能在医生的指导下服用维生素补充剂。此外，有些矿物质对某些患者有帮助，如镁，在全麦面粉、小米、无花果、肉类、鱼类、坚果和豆类中含量丰富；锌主要存在于肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果、螃蟹、牡蛎和扁豆中；钙主要存在于牛奶和奶制品中。钙可以帮助一些人防止抽搐。根据初步的证据，先天性癫痫可能与母亲孕期饮食中缺乏锰元素有关，但这种说法仍然引起了很大的争议。锰的主要来源是大米、全麦面包、麦芽、荞麦、利马豆、坚果、麦仙翁、沙丁鱼、黑莓、无花果和菠萝。
在少数情况下，营养不足和低血糖与癫痫发作有关。因此，患者应规律饮食，注意营养均衡，以维持正常的血糖水平。一些非传统的医生认为，混合沙拉和生水果可以减少疾病的频率和程度。易患此病的人过度饮酒会加速发病。月见草油也会导致一些人生病，所以最好避免使用。
癫痫患者用药不当的危害
众所周知，癫痫病并不是什么怪病，患癫痫病会有很多影响。人们应重视癫痫的危害，避免严重威胁患者健康，避免给癫痫患者造成巨大的心理压力。人们应该注意治疗和饮食。警惕癫痫药物使用不当的危害？
癫痫药物使用不当危害第一，影响生育。
很多癫痫患者，尤其是女性。因为需要长期服用癫痫药物，甚至怀孕都停不下来。某种程度上，由于抗癫痫药物，婴儿畸形时有发生。所以一定要咨询医生，换药。
癫痫药物使用不当的危害。智力迟钝。
不恰当的药物会损害智力，这是癫痫患者长期论证、实验和临床证实的结果。因为癫痫发作，是大脑的异常放电。用药不当、错过用药、停药、用药过量都会导致癫痫患者智力低下。
癫痫药物使用不当危害第三，记忆力下降。
癫痫药物使用不当，会导致患者记忆力明显下降，出现一些事情，如思维混乱、犯错、短时失忆等。
首都医科大学朝阳医院内分泌科陈哲博和医生问完医生，去找博和医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，王鹏飞主编。
癫痫的治疗要坚持，癫痫药物要控制。服用抗癫痫药物时，一定要遵医嘱，不要操之过急，也不要害怕逃避就医。
