人的激素水平应保持在平衡状态。如果雌激素过多或雄激素过多，则不合适，这将导致激素异常，从而反映在生理上。对于雄激素丰富的人，可以通过吃草莓、苹果和番石榴来实现激素平衡。
雄激素最怕三种水果
1、草莓
草莓营养丰富，在很多方面都有一定的好处。比如减肥的人吃了可以帮助减肥，比如雄激素过高的人吃了可以有效促进体内雌激素的形成。因为草莓中的酶可以将雄激素转化为雌激素，这样体内的雌激素就可以处于平衡状态，避免比雌激素多的情况。
2、苹果
苹果的营养成分包括果糖、果胶、维生素a、维生素C、各种有机酸和碳水化合物邓。这些成分可以改善和调节肠道健康，改善常见的肠道疾病，包括便秘。不仅如此，它还可以调节体内激素水平，抑制雄激素分泌，增强整个雌激素分泌，从而实现激素平衡。
3、番石榴
番石榴味道鲜美，酸甜可口，富含蛋白质成分，还含有维生素和多种微量元素。此外，还有氨基酸邓成分，可以在一定程度上调节维生素水平，从而提高雄激素水平，稳定体内激素。
以上三种水果可以缓解高激素水平，如果长期雄激素过高，会导致痤疮和不孕，所以如果有这种情况，必须通过更科学的方案调整，以达到更好的治疗效果，改善健康问题。
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