酸奶也是我们日常生活中常见的乳制品。与牛奶相比，酸奶味道更酸、更甜、更美味，因此也受到大家的欢迎。然而，对于减肥的人来说，他们也非常担心每天喝酸奶会导致发胖。喝酸奶会发胖吗？
喝酸奶会发胖吗？
酸奶是一种非常健康的乳制品，其中含有一些益生菌，可以帮助我们调节肠道菌群平衡，也是非常优质的蛋白质来源。但一般来说，酸奶的热量高于纯牛奶，严格控制摄入量不会导致肥胖。如果你很担心，你也可以选择喝无糖酸奶和低脂酸奶。虽然喝酸奶一般不会导致肥胖，但我们应该知道，酸奶并不是每个人都能喝的。例如，胃肠道问题和手术治疗的人不适合喝酸奶，这会刺激胃。此外，一些腹泻的人也不适合喝酸奶，这会加重症状，一岁以下的婴儿也不适合喝酸奶。即使是更健康的人，在日常生活中也不要喝太多的酸奶，以免导致胃酸过多。
喝酸奶会变胖吗？以上是对这个问题的相关介绍。我们可以理解，一般来说，喝酸奶不会变胖，但我们应该注意控制摄入量，以免影响我们的健康。
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