有些人运动后汗流浃背，想洗个澡。这样，他们对身体有一个很好的舒适状态。运动后他们能洗澡吗？让我们看看运动后他们能洗多久。
运动后多久可以洗澡？
事实上，你可以在运动后半小时左右洗澡，因为此时心率功能开始恢复正常，心率不会跳得那么快。此时洗澡不会对身体造成太大伤害，也不会使血液全身无序分布。此外，如果你在运动后立即洗澡，它很可能会刺激身体的毛孔张开，从而导致人体的血液分布和一些异常情况，导致心脑血液供应出现一些问题，容易出现一些心脏病或缺氧症状。
因此，最好在运动后半小时洗澡。对于中老年人来说，运动后立即洗澡很容易诱发一些心脑血管疾病，如中风，洗澡时水温比体温低一点好。
运动后多久可以洗澡？事实上，你可以在运动后30分钟洗澡。这个时间点对身体最好，不会导致其他副作用。
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