如果拉不出屎，就是便秘的征兆。便秘是指排便次数减少、排便困难、排便时间过长、排便量少、大便干燥等症状。其中多为肠道疾病，如肠息肉、肠道肿瘤、慢性肠炎、饮食结构出现问题等因素。如果出现便秘，平时要注意不要吃东西，尤其是要控制主食的摄入。多吃水果、蔬菜、面食、粗粮和富含粗纤维的食物，如小米粒、小米、小麦、燕麦、玉米、山药、芹菜等。这类食物有助于胃肠蠕动，促进消化和排便。
粪便不出来怎么办？
1.粪便不出来是便秘的表现。如果便秘不严重，可以调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物和水果，酸奶，少吃辛辣油腻的食物来改善。也可以定期上厕所，养成排便习惯。
2.拉不出大便的患者，比较严重的可以外用药物通便，或者在医生指导下口服药物促进排便。
3.患者平时可以多运动，饭后顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动。
不会大便怎么回事？
1、不能排便就是便秘。便秘的主要原因是饮食不当，吃辛辣食物，饮酒吸烟，服用热药，最后热积于胃肠，损伤津液，大便难以排出，造成便秘。
2、由于情志引起的气机失调，久坐，大便无法在体内正常排出。
中国医学科学院整形外科医院整形外科李海东博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请来信告知，获得授权，编辑陈壮壮。
3.年老多病。体内阳虚导致便秘。
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