吃冷食使胃不舒服，可能是冷食对胃的刺激，对你的胃黏膜造成一定的损伤。不要吃冷食，不要生病，也不利于身体健康。多吃些暖胃、护胃、易消化的食物，如大米粥、枣、花生等。
一、吃冷食胃部不适的原因
1.中医指寒邪犯胃，经络不通，所以痛，即寒食或寒性食物(食物属性为凉，如绿豆、苦瓜)入胃后，寒邪在胃中凝结，胃中经络不通，气机受阻，所以痛，引起胃痛。
2.西医认为胃黏膜缺损和冷刺激引起神经痉挛引起疼痛，即冷刺激受损的胃黏膜引起胃黏膜下神经收缩痉挛引起疼痛。原因和中医差不多。据统计，半数以上的成年人或多或少都有胃黏膜缺损，但大多数人的症状并不明显，部分受冷食刺激引起疼痛。
第二，日常护理胃不舒服吃冷的东西
1.按时吃饭。近年来，在工作繁忙的白领人群中，功能性消化不良、胃炎和胃溃疡的发病率越来越高。胃是一个严格遵循时间表的器官。胃液的分泌在一天中有一个理性的高峰和颗粒，这样就容易及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶在食物中被中和。
山东省泰山医院心血管内科博贺医生。如博贺医生的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负。博贺博士不承担任何责任，由王静编辑。
2.慢慢咀嚼。食物进入胃后，需要储存、磨碎、消化。食物变成乳糜后，到达肠道。可以养成细嚼慢咽的好习惯，增加唾液分泌，有助于更好地消化吸收食物。慢慢咀嚼。粗糙的食物直接磨损胃黏膜，增加胃的负担。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/18168.html
微信扫一扫
