现在辐射无处不在，由于辐射剂量是会在身体里累积，如果剂量够多是会改变我们最基层的基因信息，导致很多疾病的出现。这一点让很多人非常恐慌。那么，什么防辐射最好呢？
什么防辐射最好
首先，大家可以每天适量的饮用绿茶，一般来讲每天饮用4杯绿茶效果比较好。绿茶中含有大量的茶多酚，这类物质能够起到抗氧化抗辐射的作用。
其次，人们平时的时候还可以适量的食用酸奶。酸奶中含有的一些物质能够让人们身体免疫力更加强一些。
第三，人们如果需要长期在电脑旁工作，那么大家还可以在电脑旁放一些绿植，这样也能够起到防辐射的作用。
最后要说的是人们在平时的时候还可以多吃一些黑色食物，黑芝麻黑豆就是非常典型的一类。黑色食物能够起到防辐射的作用，而且它可以让人们的肾脏变得更加健康。很多营养专家也推荐大家吃一些番茄或者是西瓜，这类食物也能够起到一定的抗辐射作用。
什么防辐射最好呢？从文中可以看出大家平时的时候可以多吃一些黑色食物。黑豆黑芝麻非常有代表性。当然，人们也可以适量的饮用酸奶。如果大家经常在电脑旁工作，那么大家可以在电脑旁放一些绿植，这样也能够起到一定的防辐射作用。
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