很多人出差和朋友聚会，难免喝多了。最后是呕吐肠胃不适的症状，其实如果酒后肠胃不适，可以适当吃水果。比如葡萄就是很好的选择。平时尽量不要喝太多酒，时间长了不利于健康。
一、喝酒引起的胃痛伤胃。
1.酒精的化学成分主要是乙醇。饮酒后，乙醇在胃中停留一段时间，与十二指肠粘膜直接接触。在酒精的作用下，粘膜上皮细胞变薄，坏死脱落，发生微血管内皮损伤和栓塞。
2.喝酒的同时，会出现暴饮暴食、饮食不洁等问题。这种饮食习惯对脾胃的伤害也很大，容易引起慢性胃炎的症状。
二、饮酒胃痛的护理方法
1.饮酒前要多吃，尤其是豆类、粗粮等含维生素B的食物，保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
2.很多人酒后胃痛，喝酸奶在胃壁上形成一层保护膜，可以在一定程度上保护胃黏膜，有效缓解酒精对胃的伤害，减少胃对酒精的吸收。
3.有些果汁也有解酒的作用，如红汁、苹果汁等。尽量用碱性水果来中和酒精分泌过多的胃酸。回龙观医院心理咨询科崔杰峰博贺医生，本文仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有许多专家权威医生会帮助你并推荐王玉婷。
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