维生素在生活中很常见，但如果身体缺乏某些维生素，也会导致一些问题。如果缺乏维生素D会导致佝偻病，让我们来看看哪些食物含有维生素D。
哪些食物含有维他命d
维生素D广泛存在于一些鱼体内，尤其是脂肪含量高的鱼，如鲑鱼、吞拿鱼和鳗鱼。它们富含维生素D。每天摄入这些鱼实际上可以满足每天补充体内维生素的要求。
有些蘑菇还富含维生素D，如鸡油菌和大蘑菇。这些大蘑菇提供的维生素非常丰富。对于人体来说，每天补充一些营养素就足够了。他们有很多做法。唐三明治沙拉多更好。
牛奶富含维生素C，尤其是维生素D，生活中很多乳制品也富含维生素C，所以他比如酸奶，比如一些乳制品，奶酪等等都比较好，所以生活中可以多喝牛奶、豆奶等。
哪些食物含有维生素D，小边介绍这些，这些食物实际上是富含维生素的食物，更适合在生活中多吃。
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