通常有些人会有脱发，但有些人会认为这只是暂时的，没有严重的问题，但有些人觉得有点不舒服，只是想用什么方法来预防呢？但有些人通常会脱发，会认为营养不良，会出现脱发，一般有些人会认为脱发正常，不会太在意，很少注意，但有些人会担心，如果这么长时间不是什么，但不知道怎么做，那么如何防止脱发呢？让我们一起来看看。
如何预防脱发？
1.为了保持快乐的心情，一般精神压力，会导致脱发，如果通常精神抑郁，脱发速度更快，如果精神经常紧张，工作压力大，脱发速度会更快。
2.平时要保持头发清洁，发根要保持清洁，一般要用对头发无刺激性的洗发水，水温不要过冷过热。
3.平时每天要保证充足的睡眠，有效帮助缓解疲劳，尽量每天用热水泡脚，有利于身体健康，让头发健康成长。
4.平时可以经常按摩头皮，用双手和十指插入头发，然后将额头经过头顶，直到后脑揉捏，每次2次、3分钟就够了，经常按摩头皮，有助于促进血液循环，防止脱发。
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