大蒜是我们在生活中制作食物所需要的一种调味品，大蒜具有很好的杀菌消炎作用，有效杀灭身体中的细菌和病毒，对身体起到很好的保护作用，现在介绍一下每天吃大蒜的好处和坏处主要有哪些？
每天吃蒜的好处和坏处
首先是具有消除疲劳，增强体力的作用，大蒜中含有的成分和身体中的成分相结合，能够消除疲劳，提高精力，增强体力，尤其是对于生活压力和工作压力大的人群来说，适量的吃大蒜提高精力。其次是具有降低血压，血糖的功效，大蒜促进细胞新陈代谢，加速血液循环，消除血管中沉积的脂肪和胆固醇，降低血压和血糖，对于糖尿病和动脉粥样硬化等疾病具有明显的预防和治疗作用。然后是具有去除皮肤角质层的作用，大蒜促进肌肤血液循环，有效祛除皮肤老化的角质层，软化肌肤，促增肌肤的弹性，防止紫外线对肌肤造成的伤害，防止黑色素的沉淀，有效抵抗自由基对肌肤造成的伤害。
以上介绍的就是每天吃大蒜的好处和坏处。在吃大蒜的时候，最好不要过量的吃，会对肠胃黏膜造成伤害，引起胃痛，腹痛的症状，经常吃大蒜也会使眼部疾病价，并导致耳鸣，耳聋等症状。
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