筋膜炎是多发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，可发生在全身各个部位，主要发生在腰部，肩胛骨的地方，我们来了解一下筋膜炎会自愈吗？
筋膜炎会自愈吗
筋膜炎是由于长期慢性劳损引起的肌肉损伤和筋膜的无菌性炎症，一般情况下，经过充分的休息，大多数患者都可以自愈的，对于休息后不见好转的患者，可以服用止疼的药物来进行治疗，经过休息和药物之后会逐渐的好转，如果还没有好转，可以考虑其他的原因，建议患者积极的去医院查明病因，听从医生的建议，服用药物能够有效治疗身体出现的疾病，另外，在平时的生活中要保证正确的坐姿，避免不良的坐姿，避免弯腰搬重物，睡硬床板，这样都会使筋膜炎的复发。可以进行适当的锻炼，比如练瑜伽，可以有效缓解筋膜炎的症状。
以上就是关于筋膜炎会自愈吗？现在我们已经了解了，筋膜炎是可以自愈的，在生活中还是建议大家在运动的时候一定要适量，不可以过量的运动，以免造成肌肉拉伤。也要多吃一些富含营养的食物，补充身体所需要的营养元素。
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