现在越来越多的人都不注重自己的身体健康，在夏天常常都待在空调房里，甚至把温度开的很低，而而又经常吃一些雪糕，冰淇淋等食物，晚上睡觉的时候又不注意盖好被子，如果胃受凉呕吐了该怎么办呢？
胃受凉呕吐怎么办
1.可以准备一些红糖水，红糖水可以用于肠胃受寒的时候来滋补肠胃，很多时候也经常在淋雨之后，将生姜和红糖一起煮水喝，生姜具有保暖的作用，但是不能喝太多，但如果有呕吐的情况的话，可以切一片生姜含在嘴里。
2.或者是用一个暖水袋放在胃上进行保暖，这样呢，不仅能够有效的缓解胃痛，而且还能够暖胃。
3.在饮食上需要注意，不能吃一些生冷的食物，或者是一些寒性的水果，比如西瓜一类的，但是不能冰冻以后吃，尽量吃一些比较温暖的食物，不要对胃进行第二次刺激，不管是在冬天还是夏天，都要注意不要让胃受凉。
我们需要注意的是，一旦胃受凉以后，在生活习惯上呢，不要冷热交替的去进食，而且不要饱一餐，饿一餐，也不要暴饮暴食，少吃一些辛辣刺激的食物，放松自己的心情，找一个适合自己减压的方法，可以多吃一些山药，黄精等食物。
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