每当天气变化时，周围的咳嗽声就开始一个接一个地出现。对于抵抗力差的人来说，一旦咳嗽，总是不彻底。咳嗽痰多，也会影响工作、睡眠，让人痛苦。水果，我们都知道营养价值很高，医生也建议多吃水果和蔬菜。那么，哪些水果有助于缓解咳嗽和痰呢？以下是小边整理的六种水果咳嗽痰，咳嗽水果是什么？。
六种水果止咳化痰
1.鸭梨
本草纲目记载：“梨能润肺凉心，化痰降火。”梨含有糖苷和单宁酸，能有效缓解咳嗽和哮喘。因此，如果你继续咳嗽，你可以适当地吃一些梨来帮助改善。
2.枇杷
本草纲目记载：“枇杷能益肺气，止呕止渴，降气。”枇杷具有润肺止咳、祛痰止呕的功效，对肺燥引起的咳喘有明显的缓解作用。如果咳嗽肺热，干咳痰少，痰粘，可以多吃枇杷润肺止咳。
3.橘子
橙子含有较高的维生素C、挥发油、柠檬烯等微量元素，能减少呼吸系统粘液分泌，缓解气管痉挛，达到止咳化痰的目的。
4.红心柚
本草纲目记载：“柚子善消食，解酒，解胃邪气。”红柚具有健胃消食、润肺止咳、行气化痰的功效。对于容易生气的人来说，多吃柚子也能降火，抑制口腔溃疡。
5.杏子
本草纲目记载：“杏能治寒热咳嗽、哮喘水肿、咽喉痰咳、肺病咯血。”杏富含蛋白质、钙和维生素D、维他命C等营养元素，对咳喘、气逆、咳痰有明显的治疗作用。
6.甘蔗
本草纲目记载：“甘蔗能治疗虚热咳嗽、口干、流涎、恶心、呕吐、干呕。”适量食用甘蔗可明显缓解虚热咳嗽、干呕等症状。同时，吃甘蔗可以缓解感冒引起的咳嗽和口渴干呕。
以上是六种止咳化痰水果的功效介绍。在咳嗽早期或症状轻微时，可根据水果的功效补充适当的水果，帮助缓解咳嗽症状，避免加重咳嗽。
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