放屁是一种普遍现象，而且往往是不可避免的。放屁是一种常见的与健康密切相关的生理现象，但偶尔放屁也是正常的。如果放屁太多，就会有健康问题，生理休息不合理。
一、经常放屁可以吃什么？
1.适当吃橘子。橘子有行气、化痰、醒酒的功效。
2.可以吃点佛手，可以缓解经常放屁的症状。
3、吃萝卜可以健胃消食，而且又滑又宽。
4.山楂帮助肠胃消化，排除堆积的食物。
二、经常放屁怎么办？
1.平时吃饭的时候不要吃，尤其是容易在胃肠道造气的食物，比如土豆、面食、糖等。胃肠道不产气，最后腹胀。
2.有良好的饮食习惯，吃饭时不要狼吞虎咽。还是不要边吃边走。经常用吸管喝水也会让大量空气进入胃里。
3.预防不良情绪的发生，如焦虑、悲伤、抑郁等不良情绪。这些情绪很容易削弱消化功能，刺激胃酸。
沈阳医学院神州医院心血管内科金夏博和博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三个月内删除，编译王嘉卉。
4.增强体质，多运动。每天坚持适当的运动。不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。
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