子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤之一。目前发病率约为20-40%，主要由平滑肌细胞组成，其中含有不同量的纤维结缔组织。子宫肌瘤容易引起贫血和营养不良，影响月经，导致不孕和压迫。严重时会发生恶变，威胁生命。因此，患者不可掉以轻心。在积极治疗的同时，还应采取家庭预防措施。
避免人工流产
流产次数过多会导致子宫肌瘤，夫妻双方都应积极采取避孕措施，尽可能避免或减少流产次数。
调整饮食
目前医学上认为子宫肌瘤与雌激素水平高密切相关。因此，女性应多吃富含蛋白质和维生素的食物。禁食清热、凝血、激素高的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。
定期去医院复查。
如发现子宫肌瘤，应每3-6个月复查一次。如果肌瘤明显增大，出血严重，应尽早进行微创电凝刀手术。
保持乐观的态度
快乐的心情是一件很重要的事情。每个人都不可能一帆风顺。压力和困难无处不在，一定要端正心态，乐观面对生活。
子宫肌瘤的饮食治疗
治疗子宫肌瘤，既要消除肿瘤，又不忘止血，止血消瘤，兼顾卵巢功能的调节。药物不能发作，以免损伤元气。此外，以下中医食疗有助于保健，可预防子宫肌瘤：
1.消肿鸡蛋33602个，中药壁虎5只，莪术9克，水400克。鸡蛋煮熟后，去皮再煮，每晚吃一次。功效：散结止痛，祛风止痉。适用于气滞血瘀者。二、鲜汤两个：鲜莲藕120g片，鲜茅根120g片，煮成汁泡茶。功效：滋阴凉血，化瘀止血。适用于月经过多、血热瘀阻者。3.银耳藕粉汤：银耳25克，藕粉10克，冰糖适量。银耳泡好后，加适量冰糖炖，加藕粉漂洗。功效：清热、润燥、止血。适合月经量大，红血丝多的人。子宫肌瘤饮食的其他注意事项：饮食清淡。不要吃羊肉、虾、蟹、鳝鱼、咸鱼、黑鱼等发制品。2.避免吃刺激性食物和饮料，如白酒。3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、含激素的食物。4.多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。子宫肌瘤的饮食需要多吃海藻类食物。海藻类食物包括：发菜、海藻、海带、白菜、裙带菜。海藻含有最多的矿物质，如钙、铁、钠、镁、磷和碘。现代科学认为，经常食用海藻类食物，可以有效调节血液的pH值，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸中和而过量消耗。
由于生理原因，女性经常会导致缺铁性贫血。多吃海藻可以有效补铁。专家认为，缺碘会导致甲状腺肿，但也会导致甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、子宫肌瘤等。所以建议女性及时补碘，多吃海藻类食物。复旦大学附属儿科医院儿科魏尧于博和博士，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询于博和医生在线医生。有多位专科权威医生帮你，编路易。
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