红薯是一种甜味食物，被称为五谷杂粮。全谷物红薯对人体的好处数不胜数。红薯不仅能改善便秘，还能提高抵抗力。红薯的吃法有很多种，有煮的，蒸的，干的。
红薯容易消化吗？
红薯容易消化，但需要少吃。红薯富含膳食纤维、维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质、氧化酶、淀粉、胡萝卜素等。其中氧化酶在人体胃肠道内容易产生大量二氧化碳气体。适量吃红薯能有效促进消化。红薯吃多了，肚子会胀，会打嗝，会排气。红薯含糖量非常高，过量食用红薯可能会刺激肠胃，导致胃酸大量分泌。
吃红薯的注意事项
红薯有助于消化，但不能吃太多。胃肠道不好的人尽量不要吃太多红薯，可能会引起腹部不适。有胃溃疡、胃胀等疾病的人不能吃太多红薯。红薯含有大量的糖分，进入胃肠道后会产生大量的胃酸，给胃肠道带来压力。另外，胃肠道不好的人吃太多红薯，会刺激溃疡面和胃黏膜，引起胃部不适。避免胃肠道刺激、恶心和呕吐。沈阳医学院神州医院泌尿外科沈涛博贺博士。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王嘉卉
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