在现实生活中，类风湿是一种多发疾病，常见于中老年人，也有一些年轻人。类风湿可引起手脚关节疼痛、肿胀、变形等。除了及时治疗，生活中要注意不要劳累，饮食上也要多加注意。鱼是比较常见的肉类，可以适当吃一些。
患者不宜多吃无鳞鱼和海鲜，如鲶鱼、泥鳅、鳗鱼、海带、海参、海鱼、虾等。因为其中含有尿酸，可在关节内形成尿酸结晶，加重关节症状。
山药，一种适合风湿的食物，具有益气养阴、补肾健脾益肺的功效。适用于口渴、疲劳、出汗等。风湿性关节炎之后。黑豆具有补肾养阴、健脾利湿、祛风除痹的功效。适用于风湿疼痛、肢体挛缩、肝肾不足。和薏米、木瓜一起使用效果很好。取新鲜橄榄根或皮40g ~ 50g，洗净后水煎，也可吃橄榄果。治疗风湿麻痹、手脚麻木等。松仁具有补肝肾、健脑健脾、强筋骨等功效。每天吃3 ~5克辣椒，有温中散寒的功效。外敷可扩张局部皮肤血管，促进血液循环，对防治类风湿病有一定疗效。莲子味甘，性平，有清心、养神、补肾的功效。据《本草纲目》记载，莲子有‘接心肾，强精气，强筋骨，补虚损，厚胃，益耳目，祛寒湿’的功效。可以生吃，可以剥干果吃，可以煮粥吃等。沈阳医学院神州医院心血管内科徐崇泽博贺博士如果您的网站或组织将从博贺博士处获得的所有资源用于商业用途，除了博贺博士提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。编辑曾晓
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