在日常生活中，许多人经常喝橙汁，那么橙汁对人体有什么影响和营养价值呢？你能在橙汁中加入牛奶吗？今天小边会给你一个具体的介绍。
第一，橙汁的功效和营养价值
首先，橙汁能有效促进胃肠道消化，主要是因为橙汁富含果酸和柠檬酸，具有生津解渴、开胃解气的作用。此外，它所含的酸性成分可以快速分解食物，使食物尽快被人体消化吸收。因此，适当饮用橙汁对身体更有益。
其次，适当饮用橙汁也能预防心脏病。很多人经常喝橙汁，可以增强人体的抗病能力，保护人体心脑血管，提高毛细血管的弹性，净化血液，清除血液中的甘油三酯和胆固醇。
第二，橙汁可以加牛奶吗？
牛奶不能和橙子一起喝，否则可能会引起腹泻和消化不良。因为牛奶含有3%的蛋白质，其中80%是乳清蛋白，在酸碱标准下很容易凝结。当牛奶与橙子接触时，橙子中的柠檬酸会使牛奶结团。
平时经常喝橙汁，可以有效提高人体的抗病毒能力，防止流感病毒对人体细胞的损害，因为橙汁可以滋阴润燥，止咳化痰。当人们因感冒咳嗽痰多时，可以适当喝橙汁来缓解症状。
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