饥饿的恐慌可能是低血糖引起的。如果你饿了，你体内的血糖水平会变低，身体新陈代谢所需的能量会相对不足，你会感到恐慌等不适。此外，低血糖患者还可能出现出汗较好、饥饿、恐慌、面色苍白等症状。此外，胃十二指肠溃疡患者还可能引起饥饿感疼痛，反射性地引起惊恐症状。患者最好去医院抽血，检查血糖水平，准备含糖量高的食物。
饿低血糖的危害是什么？
1.低血糖患者因血糖过低而头晕、心慌、出冷汗，严重者出汗。
2.如果血糖水平低或低血糖水平持续时间长，则出现精神和意识障碍，神经中枢功能明显异常。
3.低血糖如果不及时治疗，病情会加重，影响患者的大脑和心脏。
饥饿的低血糖值怎么吃？
1.低血糖患者最好少量进食。睡前吃少量的零食和点心也有帮助。
2.饮食要均衡，至少含50%~60%的碳水化合物。包括蔬菜、粗米、核果、谷类、瘦肉、鱼等。
3.严格限制单糖的摄入，尽量不吃精制加工品。避免高糖和果汁。
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4.高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。纤维本身也可以延缓血糖的下降。可以在饭前30分钟服用纤维，稳定血糖。
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