硒，我们一定在许多保健补充剂的营养物质中看到过硒。那么什么是硒呢？硒是一种化学元素，在世界卫生组织国际癌症研究机构发布的致癌物清单中，硒和硒化合物在三种致癌物清单中。所以硒是抗癌的。那么，我们生活中硒含量最高的水果是什么呢？
硒含量最高的水果
在这个癌症变化的时代，我们经常听说很多人都患有癌症，为什么癌症如此频繁地发生在我们身边。目前，癌症的原因比较复杂。我们能做的不是害怕癌症，而是如何预防癌症。据一位朋友说，他的亲戚被诊断出患有乳腺癌，因为他们体内硒含量太低。因此，补充足够的硒可以帮助我们降低患硒的风险。
硒不仅具有抗癌作用，而且具有抗氧化作用，所以在日常生活中要注意营养平衡，多吃鸡蛋、蘑菇、动物肝脏等食物和水果可以达到硒的补充。苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等硒含量最高的水果富含微量元素和维生素。
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