在现代社会中有许多人尤其是男性，可能因为社会压力比较大，从而养成了抽烟喝酒的坏习惯。但是其实抽烟是容易导致牙齿变黄的，满口的黄牙也特别影响别人的形象。那么如果是抽烟导致的牙齿变黄应该怎么办呢？
抽烟牙齿变黄怎么办
1、使用小苏打刷牙
在平时刷牙的时候可以在牙膏上加一点小苏打，但是不要沾水，然后轻轻的刷一下齿的表面，这样可以起到清除牙锈和美白牙齿的功效。
2、多喝绿茶
绿茶中含有的单宁酸，这种物质可以有效地避免细菌能在我们的牙齿上，从而以这种方式来防止我们牙齿变黄。另外多喝绿茶还具有防口臭的效果。
3、勤刷牙
平时一定要多养成勤快的刷牙的习惯。对于保护牙齿美白牙齿来说刷牙和平时经常使用牙线是非常重要的。尤其是在饭后养成使用牙线和刷牙的习惯。
4、多吃绿色蔬菜
如果因为抽烟啊，到家吃变得很黄，可以多吃一些深绿色的蔬菜，比如说菠菜和西兰花等等。因为这些绿色蔬菜里面含有大量的矿物质，可以帮助牙齿形成一层保护膜从而避免你牙齿变黄。另外还可以多吃一些苹果梨还有芹菜等等有利于美白牙齿。
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