喝茶对于不少人来说，既是一种生活习惯，同时也是一种滋补养生的过程，而对于脂肪含量较高的减肥人群来说，喝茶则有着另外一层的意义。喝茶对于减肥人群而言不仅是一种有效调节的方式，同时更是一种有助于脂肪代谢的过程，因而喝茶减肥受到了不少人的喜爱与青睐。那么，喝什么茶能够有效减肥呢？
普洱茶
普洱茶是黑茶中的一中，而且刚刚泡好的时候，普洱茶对于脂肪的代谢效率是有一定的提升作用，而且对于人体的内循环与新陈代谢功能具有一定的调节作用，从而有助于脂肪的代谢与排出，利于减肥降脂。
菊花茶
菊花茶具有消除毒素的作用，也是我们日常生活中用于排毒作用的主要茶饮，而部分因体内毒素积累而导致的肥胖情况，可以通过喝菊花茶的方式，进行有效的改善，从而有助于减肥效率的提高。
荷叶茶
荷叶茶比较少见，因此许多人并不太了解。而荷叶茶不仅能够让人精神气爽，而且有利于人体肠道对积累多时的人体毒素与脂肪进行排出，从而有利于腹部减肥。荷叶茶在空腹情况下服用，效果会更佳。
乌龙茶
乌龙茶是一种营养价值很高的茶饮，其主要含有铁、钙等多种微量元素，而且在饭后饮用乌龙茶可以对刚刚摄入的食物进行净化，降低人体对于食物中的脂肪、糖分的摄入，从而有利于减肥瘦身。
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