人的内脏可以用药物、食物、物理等烹饪。而且专业的烹饪可以促进他们的健康，所以肠胃烹饪很重要。如果患者出现慢性胃肠炎症状，可在医生指导下服用健脾益气的中药调理胃肠道。没有肠道疾病的患者在日常生活中可以注意合理安排饮食和休息。结合作息，肠胃不适也可以通过在医生指导下，用促进肠道蠕动的药物烹饪和护理来治疗。
如何调整肠道健康
1.在日常生活中，注意清淡饮食，避免油腻辛辣的生冷食物，注意均衡摄入营养。胃酸过多的人会减少含高盐和咖啡因的食物。
2.还不如早上约个时间上厕所，清理肠道。喝完早饭，饿了一夜，空空的肚子受到刺激，蠕动起来。
3.日常生活中可以多运动。适量运动可以有效促进肠胃蠕动。比如，散步可以改善肠道蠕动，预防便秘。
4.平时可以多喝水。肾脏需要足够的水来清理废物，饮水充足，排尿通畅，就能有效预防尿路感染。
胃不好的人不能吃什么食物？
1.肠胃不好的病人不能吃硬的食物。这些东西强的话不容易消化。
2.不要吃辛辣、生冷、油腻等刺激胃肠道的食物。
3.另外，豆类也要少吃，不易消化，产生胃气。
北京中医药大学第三附属医院呼吸内科武建军博贺医生，仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需商业用途，请联系原作者编译郑。
4.患者应避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。少喝酒。
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