随着年龄的增长，许多老年人会出现一些骨质疏松症，如果你发现自己患有骨质疏松症，你必须尽快治疗。因为骨质疏松症会带来一定的疼痛，那么老年人的骨质疏松症疼痛呢？今天小边将与您分享。
老年人骨质疏松怎么办？
骨质疏松症后，骨组织会有一些结构损伤，引起疼痛。老年人患骨质疏松症后，可以适当控制饮食。他们应该少吃酸性食物，不要吸烟，因为吸烟会导致骨峰的形成，这不利于骨骼的新陈代谢。同时，平时可以进行适当的运动，因为运动也可以加强人体的新陈代谢，从而增加骨细胞的增生。平时要养成良好的生活习惯，适当调整心情，不要压力太大。
患骨质疏松症后最重要的问题是补钙。你可以服用一定量的钙或维生素来改变疼痛。同时，你也可以在生活中多吃富含钙的食物，比如木瓜汤。说到木瓜，每个人都可能认为她有丰胸的作用。事实上，它还可以有效地缓解骨质疏松症引起的疼痛。
你也可以在生活中多吃大豆猪骨汤。大豆的蛋白质含量很高，猪骨也含有一定量的钙。因此，注意饮食也可以缓解骨质疏松引起的疼痛。
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