很多女孩子，在生理期期间，都不注重自己的日常饮食，从而会导致身体的各种问题发生，那很多女孩子都不知道姨妈来了吃什么好。下面由我来为大家简单介绍一下。
那我们都知道，红枣是补气血的良药。女性经常吃红枣，不仅可以起到美容养颜的作用，还能够有非常好的活血化瘀，散寒的效果。对于女性来说，我们的卵巢在月经期间很容易发寒，这样容易引起我们月经不调的现象，多吃红枣，不仅可以为我们体内驱除寒冷，还能够补铁补血，排除我们体身体的污血，可以有效的缓解痛经的症状。
姨妈来了吃什么好
一般来说，女孩子在生理期间可以适当的吃一些榴莲。榴莲它是水果之王，就有非常好的祛寒活血，改善腹部寒凉的情况。能够很好的促使我们体温的上升，对于寒性体质的女性，就有非常多的好处，经常吃榴莲的话，还可以起到适当的强身健体，滋阴补阳的效果。能够有效的缓解我们女性身体疼痛的症状，榴莲的营养价值也非常高，可以有利于恢复我们的身体，还能够补养身体。但是我们都知道，榴莲不能多吃，因为也会造成胃部胀气的现象，所以适当的吃榴莲，对我们的身体都有非常好的营养价值。
那我们都知道，红枣是补气血的良药。女性经常吃红枣，不仅可以起到美容养颜的作用，还能够有非常好的活血化瘀，散寒的效果。对于女性来说，我们的卵巢在月经期间很容易发寒，这样容易引起我们月经不调的现象，多吃红枣，不仅可以为我们体内驱除寒冷，还能够补铁补血，排除我们体身体的污血，可以有效的缓解痛经的症状。
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