肾和睾丸都属于泌尿生殖系统，有一定的相关性，在中医中，睾丸也被称为外肾。两者都需要一定的供应来保持良好的身体状态，许多人在生活中不能区分睾丸和肾脏，在传播之前“十年补肾不如三天补睾丸”，到底是这样吗？下面就给大家详细解答一下。
十年补肾不如三天补睾丸
没有科学依据说十年补肾不如三天补睾丸，是不可信的。虽然睾丸和肾脏是相关的，但也有很大的区别。肾脏是人体的重要器官。补肾只是补肾，睾丸是精子的储存。补睾丸主要是为了增强男性的精子能力。如果肾脏有问题，重点应该是补肾。其实补睾丸对改善肾功能意义不大。如果精子有问题，补睾丸确实比补肾有更好的效果。所以我们需要区分，首先找出问题是什么，然后有针对性的调理。
补睾丸吃什么好？
1、生蚝
牡蛎不仅适合补肾，还适合睾丸。它含有足够的锌和硒。进食后，可促进睾丸生精上皮功能，有助于男性睾酮的产生，提高精子数量，提高精子质量，确保更多精子的存活。除了牡蛎，虾和海参也非常适合男性食用。
2、泥鳅
泥鳅具有很高的营养价值。该成分中的微量元素和精氨酸、维生素和蛋白质含量相对较高，可以为身体提供能量，也能有效促进睾酮的产生，可以在补肾增强性能力的基础上提高男性精子的质量和数量。
3、麦芽油
麦芽油是由麦芽制成的油，富含不饱和脂肪酸和天然维生素E、与普通油相比，维生素B和其他物质不必担心脂肪过多，进食后可以补充身体营养刺激性激素的分泌，提高精子质量和预防性衰退。如果你想补充睾丸，你可以在日常饮食中添加睾丸。
综上所述，我们需要再次提醒大家，补睾丸和补肾是有区别的。我们应该根据自己的情况有针对性地调节身体。两者没有替代品。如果睾丸功能不强，可以通过上述饮食进行调理，必要时也可以用药物治疗。
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