灵芝茶是由灵芝精制而成的天然保健品。饮用灵芝茶可以抗疲劳，也有助于调节人体新陈代谢机能，调节免疫系统，提高机体抵抗力。经常饮用灵芝茶，有补中益气、延缓衰老、延年益寿的效果。那灵芝茶怎么煮呢？
灵芝茶怎么煮
1.灵芝银耳茶
灵芝银耳茶可以安神、益智、润肺、滋阴、保肝。首先准备5克灵芝、10克银耳（干）、5克白砂糖，再用清水清洗灵芝和泡发银耳；然后把银耳切成碎片，再把它和灵芝片放在保温杯里，最后加入适量的沸水，盖上杯盖泡一个早上或者一个晚上。饮用时可以加入适量的冰糖调味。
2.灵芝甘草茶
灵芝甘草茶可以安神、强身、补虚。准备6克灵芝片、5克甘草，然后把它们放进煲里后再加入400毫升水，煎煮20分钟即可。
3.灵芝红枣茶
灵芝红枣茶可以补中、益气、益寿、坚筋、利关节、防治高血脂。准备和清洗10克灵芝和3-5颗红枣，然后将其加入沸水冲泡即可。
4.注意事项
灵芝茶适合免疫力低下者、身体虚弱者，但儿童不宜；灵芝茶一天的饮用量没有限制；隔夜的灵芝茶不建议再饮用。
小编上面已经教大家灵芝茶怎么煮了，但是除了上面列举的，灵芝茶还可以搭配丹桂、金银花、山楂、枸杞等一起泡煮。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/1894960.html
微信扫一扫
