由于夏季高温的影响，给人体带来一系列的生理反应， 很多人对此感到不舒服， 精神不振，食欲不振。而且，我们也知道夏天最大的特点是干热。古代有句话叫“热”，“冷”克之，“干”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。另外，如果能注意合理的饮食安排，这种情况可能会有很大的改善。但是夏天如何进行食疗养生呢？然后我们来讨论一下夏天的养生食谱。