现在越来越多的人选择跑步来达到减肥或保持健康的目的。然而，不恰当的运动也可能导致其他身体疾病。例如，有些人在跑步时会胃痛。这是什么原因？
为什么跑步肚子疼？
第一，热身准备不足。
一般来说，我们需要在运动前做好充分的热身准备。跑步也是如此。如果我们在跑步前没有热身，我们的身体就很难立即活跃起来，所以在肌肉活动中很难提供足够的营养和氧气。这样，我们的呼吸系统很可能会因为紧张而痉挛，导致胃痛。
二、呼吸节奏紊乱。
坚持一段时间，跑步后，如果我们现在不保持，身体的血氧量会越来越大。呼吸节奏，呼吸有时快，有时慢，会导致呼吸肌肉紧张，从而导致痉挛。
三、饭后立即跑步。
有些人认为饭后立即跑步可以减肥。事实上，这是不正确的，因为进食后锻炼可能会导致胃肠系膜拉扯，导致胃痛。
四、跑步前吃太冷或刺激性食物。
喝冰水或吃冰淇淋、辣椒等食物后跑步，也很可能刺激消化系统，导致腹痛。
五、吸入过多的冷空气。
跑步时吸入过多的冷空气也会引起腹痛。
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