苹果是我们日常比较常吃的水果，苹果甘甜可口，不同品种的苹果口味不同。苹果对人体有很多的功效，可以改善便秘，对补充人体各种维生素好。有的人喜欢在饭后吃苹果，饭后吃苹果有什么好处？
饭后吃苹果有什么好处
饭后吃苹果会影响人体的消化功能，当食物到了胃中以后，必须经过1~2小时的消化过程才可以缓慢的排出。如果人在饭后马上就吃水果，就会被先期到胃的食物阻滞在胃中，这样会让水果不能正常的在胃中消化，在胃中时间过长会导致腹胀，还可能出现腹泻，便秘等表现。如果人们长时间坚持这种习惯会出现消化功能紊乱的表现，所以最好在饭后1~2小时再吃水果比较好。苹果中含有大量的糖类，早晨人体是饥饿的状态，这个时候吃苹果可以补充人体糖类，因此早吃苹果时人体吸收其中的营养价值比较高。
以上就是饭后吃苹果有什么好处的介绍。苹果当中含有酸性成分，在饭后吃一个苹果可以让吃进去的食物无法快速的消化，苹果中的酸性成分会堆积在胃中，因此出现胃酸而引起胃炎等，从而危害身体的健康，建议大家在饭后1~2个小时或者饭前吃苹果比较好。
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