坐太久之后的我们总会感到腰酸背痛，腰部对于我们来说是个很重要的身体一部分，如果腰部出现了拉伤的情况，我们应该怎么办呢，今天我们就一起来看看腰部拉伤怎么办。
腰部拉伤怎么办
腰受伤对于跳舞的舞蹈演员和杂技演员来说，是都经历过的事情，那么一般腰部拉伤了，我们要做的是首先要积极的完善检查，包括腰椎的核磁共振检查以及普通的x光片检查，如果必要，还要完善腰椎的CT检查，明确损伤的具体程度。肌肉的扭伤之后最好需要卧硬板床休息3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿、按摩，2天之内可以进行间断性冷敷，之后局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。
上面我们已经有所了解了，下面我们继续看在情况不是很严重的时候，可以怎么做。注意的情况一般会是建议可以适量进行腰背部肌肉功能锻炼的，循序渐进，避免外伤。对于老年人扭伤，有可能会有骨质疏松性骨折，这种情况下可以进行微创手术治疗，经皮椎体后凸成形术，创伤小，恢复快，第2天就可以下床行走。
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