恶心是指上腹部的不适和急迫感。部分患者可出现迷路神经兴奋症状，如皮肤苍白、出汗、血压下降、心跳减慢等。恶心往往是呕吐的前奏，即恶心往往导致呕吐，但只有恶心没有呕吐。病人饿的时候会觉得恶心。可能与慢性胃炎或消化性溃疡有关。在饥饿状态下，人的胃是空的，胃酸刺激胃壁传感器引起恶心。少吃多餐，规律休息，是养胃的好方法。
一、哪些日常习惯会损害肠胃健康3360
1.长期的精神压力和抑郁会损伤肠胃。因为人处于精神压力过大的状态，神经调节紊乱，胃液分泌紊乱，正常的胃运动减弱，消化功能也降低。
2.服用刺激肠胃的药物也会损害肠胃的健康。服用消炎止痛药后，一般直接作用于胃黏膜，损伤胃黏膜。建议饭后服用，减少损伤程度。
3.饮食不规律。饥饿和饱腹感也会影响胃的功能。不吃早餐、饮食不规律的人容易得胃病。
4.经常喝浓茶的人也会肠胃不适。浓茶会引起胃液分泌、胃炎、胃溃疡等疾病。
二、养胃食物：
1.山药。因为山上的粘液有修复胃黏膜的作用。
2.枣。大枣是药食同源的食物，能补中益气，适合脾虚的人食用。
3、米粥、南瓜、花生等。也是健脾的食物。沈阳医学院神州医院心血管内科金夏博和医生，其知识产权在如意被博和医生侵犯，请来信或来电咨询，博和医生将立即删除，并编辑郑。
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