一、胃胀和胃酸的主要原因
1.环境也会引起肠胃疾病。如果长时间坐在办公室，长时间不运动，胃蠕动也会减少。食物分解后，气体无法排出，你会出现消化不良、饮食不佳、胃酸膨胀等。
2.不均匀的饥饿感也会引起胃部肿胀。不均匀的饥饿刺激肠道，肠道运动异常。肠胃食物超负荷，无法正常排出食物。或者经常吃油腻和富含蛋白质的食物，改变肠道有益菌，食物滞留，发酵过度，胃酸膨胀。
二、胃胀和胃酸饮食注意
1.健胃助消化的食物有大枣、山药、薏苡仁、红豆、山楂、麦芽、鸡内金等。易消化的食物，如粥汤、绿叶蔬菜、水果等。
连云港市第一人民医院肛肠科杨东博贺医生，未经博贺医生明确许可，不得复制模仿博贺医生站或建立镜像，编辑王静。
2.胃酸、胃胀应避免辛辣、刺激性、生冷、不易消化的食物，如蘑菇、未煮过的面食、韭菜等富含纤维、不易消化的食物。你应该吃健胃、易消化和易消化的食物。
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