亚麻籽粉对于很多人来说是一款不错的营养膳食，亚麻籽粉里面含有很多对健康有益的成分，如木脂素、膳食纤维素等，可以帮助人体降低胆固醇，促进消化，降低细胞损伤等。虽然亚麻籽粉对人体有很多益处，但是也是用一定的副作用的，那么亚麻籽粉的副作用有什么？
1、亚麻籽粉里面含有有毒物质
亚麻籽粉里面含有有毒物质成分，所以亚麻籽粉是不能大量食用的，如果食用过量的亚麻籽粉会导致体内的有毒物质过多，以至于身体排除不过来，导致身体出现中毒情况，所以亚麻籽粉每天不宜食用过量。
2、亚麻籽粉会引起胃肠道副作用
亚麻籽粉如果食用过量，可能会引起胃肠道副作用，如腹胀胃痛、便秘、恶心等。所以在食用亚麻籽粉的时候，建议喝够足量的水，预防便秘。
3、亚麻籽粉可能会导致血液运输缓慢
亚麻籽粉可能会导致血液运输缓慢，对于一些由血液上疾病的人群，应该避免食用亚麻籽粉。还有就是在进行手术前期也不要食用亚麻籽粉。
4、亚麻籽粉会降低血糖水平
亚麻籽粉是会降低血糖水平的，对于一些血糖过低的人群，是不适宜食用亚麻籽粉的。
5、亚麻籽粉会影响荷尔蒙平衡
亚麻籽粉里面还有影响女性荷尔蒙平衡的成分，所以对于女性来说，如果在经期是不宜食用亚麻籽粉的，会影响女性的雌激素，造成不必要的影响。
了解亚麻籽粉的副作用，可以避免亚麻籽粉的副作用对健康造成的影响。
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