最具营养价值的粥,黑香米粥的做法了解一下

每天我们都会喝点粥,喝粥对胃好,其中黑香米粥对身体特别好,黑米有滋阴补肾,健脾暖肝的作用,经常吃黑米多身体有好处,下面就让我们来一起了解一下黑香米粥的做法吧。


一,黑米粥制作方法

1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;

2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦;

3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米饭很香哦!



二,黑香米粥

用料 :黑米130克,红糖90克,水适量

做法:

1,准备好130克的黑香米和90克的红糖

2,黑香米用水清洗2次

3,把黑香米放入电饭煲里,加入适量的水

4,黑香米熬一个半小时就已经很绵软了

5,加入红糖充分融化就可以开吃了

6,香甜软糯,很好吃

小贴士

红糖份量按口味增减


三,菠菜肉香米粥

1,把米和清水放入锅中

2,加入菠菜丝,瘦肉丝,香菇丝

3,装入喜欢的碗内

4,点上麻油即成

5,菠菜肉香米粥


相信通过我的介绍大家已经了解了黑香米粥的做法了吧,关于黑香米粥的做法我会为大家不定时更新,请关注我。

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