排毒是一种十分神奇的过程的，在中医上有着很重要的作用，很多药品都号称自己有着清热解毒的作用，那么解毒那么有作用，平时我们都可以采用食物疗养的方法，那么排毒食物吃什么最好呢。
排毒食物吃什么最好
1.蔬菜首选胡萝卜
市场上常见的红萝卜就是胡萝卜，它也是一种有效的排除重金属物质的食物。因为萝卜中含有的大量果胶可以与微重金属结合，其中有科学报告表明胡萝卜可以有效降低血液中微重金属离子的浓度，身体可以加速其排出。其中胡萝卜中的维生素成分能够重新组织打理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外，可以提高人体血清蛋白的水平，从而达到保肝排毒的功效。
2.猪血排毒
据医术记载，人们日常使用的猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。其中在使用上生活食物就已知道配合使用吃猪血和其他动物的血，据说可清除体内的污物。配合使用深呼吸，对于吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的排毒药物品有着十分重要的功效，对于自己来说，排毒也是十分简便。
所以说，排毒食物吃什么最好，以胡萝卜和猪血为主。
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