但是人的生活当中，我们在选择水果蔬菜的时候，都会选择一些有维生素含量比较丰富的，就是那去吃水果，蔬菜不仅可以帮助人体摄入非常丰富的营养，但是需要注意的一点，不同的体质，适合吃的蔬菜，水果也是不一样的，因为有的人身体是寒性的，有的人身体是热性的，所以只有蔬菜也会有良性以及热性的区分，不同性质的水果对身体也会有不一样。的影响所以在日常的生活当中我们需要注意去了解食物的属性对身体比较寒凉的人群来说建议多吃一些热性的食物具体的热性食物都有哪些呢？
热性食物有哪些
属于温热性的水果有山楂，核桃，石榴，荔枝，木瓜，白果，红毛丹，榴莲，金桔，水蜜桃，李子，芒果以及桔子，槟榔等热性的食物来说的话，日常常见的韭菜，香肠，辣椒，花椒，生姜，南瓜，小茴香，大蒜或者是猪肝，鸡肉，火腿，鹅肉，鹿肉，熊掌等等，面粉，豆油，醋，黑豆，生姜，大蒜，芹菜，芥菜以及桂圆儿，荔枝，菠萝，或者是牛肉，羊奶，各类的虾或者草鱼等等，都是热性的食物。
所以对于身体比较寒凉的人群来说应该要多吃一些温热或者是热性的食物特别是对于有风寒感冒发热发烧或者是头痛的情况的话生姜葱白或者是香菜等都是比较合适的另外如果有腹痛呕吐或者是喜欢热饮的用生姜搭配红茶等是非常不错的，如果四自己畏冷，或者是手脚冰凉，风湿性关节疼痛等一些辣椒或者是酒等都是非常不错的。
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