生活中不免出现磕磕碰碰，比如说在室外锻炼的过程中不小心扭伤脚，就会严重的红肿。在1~2个月的时间，你是完全不能动弹的，因为伤到了骨头以及骨头的神经。在生活中真正遇到脚扭的情况下，扭到脚肿了怎么办呢？
扭到脚肿了怎么办
扭脚当下是不要用手进行触碰，因为手上带有细菌和病毒接触到扭伤部位的伤口之后会引起感染，而且在刚扭伤的时候也不要再进行走动及锻炼了。伤筋动骨100天扭伤脚肿了之后，会有大片的炎症出现，会让身体其他的部分也会特别的难受，所以在这个时候大家可以使用热水泡敷热水，有一定消炎去肿的作用。这也是最安全有效的方式，然后大家可以涂抹一些跌打损伤的药纹，在较长的时间里卧床休息。
以上文章就是介绍扭到脚肿了怎么办的问题，通过上述文章的了解，大家知道扭到脚之后千万要注意保养在较长的时间你不要下地多走多少钱，不吃生冷辛辣的食物，保持清淡的饮食，涂抹一些跌打损伤的药物，然后每晚在睡觉之前用热水泡敷。坚持2~3个月的时间，大家就可以下地走路了，而且不会有很强烈的疼痛感。
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