春夏养阳，秋冬养阴，秋季空气干燥，滋阴补肺显得很重要了，桂圆是一款润肺的食物对于提高孩子身体素质有着很大的帮助，但是桂圆吃多了好吗，今天我们就一起来看看桂圆的功效。
桂圆吃多了好吗
桂圆富含着营养物质，它能够起到保健滋养的作用，妈妈们可以根据孩子喜好以及健康饮食搭配等结合考虑，适量服用桂圆确实对健康大有裨益，但很多事情都是过犹不及，若是大肆的吃桂圆也容易引起腹泻等身体不适，尤其是脾胃虚寒的孩子，故而掌握一个合适的度才是王道。
桂圆吃多了还容易上火，我们在吃的时候就应该有一个控制食用量的意识，正常新鲜的桂圆一天吃个200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天20多个，但若是桂圆肉的话吃个八个左右就差不多了。
桂圆吃多了容易长痘痘，这也是因为补太多的缘故，它属于温补水果，有着补气补血的功能，体质比较弱或者是刚生完孩子的 吃点桂圆也是比较好的。但是需要注意的是，龙眼属于湿热的食物，多吃容易上火，故而人体若是有炎症的时候不要吃太多的桂圆哟。
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