婴儿在六个月以后就要添加辅食来补充各种营养,身体营养充足才能让婴儿身体健康发育。婴幼儿在吃油方面宝妈要注意了,有的宝妈不知道婴幼儿吃什么油好,婴幼儿吃什么油好?
婴幼儿吃什么油好
婴儿六个月以后添加的辅食需要添加油类,像给宝宝做鸡蛋羹的时候可以添加,还有给宝宝炒菜的时候可以添加,宝宝可以吃吃核桃油,也可以吃亚麻籽油,还有玉米油等,这些油对宝宝的大脑发育好,有利于宝宝视力的健康,而且还可以加强宝宝的抵抗力。婴幼儿身体的需油量很小,宝妈给宝宝做食物的时候不要添加过多的油,要多给宝宝吃清淡的食物,比如各种蔬菜,水果等,蔬菜做成蔬菜泥,水果可以做成汁给宝宝喝,平时不要给宝宝吃零食,以免影响宝宝的健康,零食会影响宝宝吃饭,这样对宝宝身体的发育不利。
以上就是婴幼儿吃什么油好的介绍。婴儿可以吃核桃油,因为核桃油中富含亚麻酸跟磷脂等成分对脑功能代谢好,对婴幼儿的大脑发育好,可以提高婴幼儿的记忆力。核桃油中含有的DHA有利于视网膜细胞的成熟,可以提高视力,能预防近视。
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