相信很多人都知道肉苁蓉是一种名贵的中药材，对身体有很好的滋补作用，经常服用不仅能够增强抵抗力，还能够滋阴补肾。下面就给大家来介绍一下肉苁蓉的功效与作用及食用方法吧。
肉苁蓉的功效与作用
1、改善便秘
对于便秘的人来说无疑是痛苦的，但是常食用肉苁蓉，是能够改善便秘的，能够抑制肠道对水分的吸收，有助于肠道消化，达到通便的效果。
2、增强抵抗力
肉苁蓉含有多糖，能够促进细胞增长，很好提高免疫系统，减少身体机能下降的可能性，同时还可以延年益寿。
3、延缓衰老
肉苁蓉含有苯炳醇糖是一种抗衰老的成分，能够提高体内器官的功能，预防衰老。女性朋友多吃这个，是能够美容养颜、延缓衰老的。
4、补肾壮阳
肉苁蓉含有丰富的氨基酸和维生素，不仅能够补肾壮阳，而且女性朋友吃了也能够调理月经不调。
肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉有很多种食法，不仅可以泡茶喝，也可以炒菜，也可以煲汤喝，还有人喜欢泡酒喝，这些食法都是可以的，都能够达到一个非常好的效果。
以上就是关于“肉苁蓉的功效与作用及食用方法”的相关内容，肉苁蓉功效很多，大家平时可以经常吃肉苁蓉提高抵抗力。但是吃肉苁蓉也要因人而异哦，不要盲目的过多食用。
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