黑糖，也叫做红糖，在女生经期的时候，都可以通过喝红糖水来减轻痛经的情况，而且黑糖在我们生活中也是很常见的，当然我们还知道他的兄弟白糖，那么，喝黑糖的好处有什么。
喝黑糖的好处
黑糖属凉性，而且黑糖的热量比白糖要低，而且黑糖没有经过大量的提纯，而且黑糖保留了糖分中最初的营养成分，如钙、铁、锌、等大量微量元素和矿物质，黑糖本身的营养成分没有被破坏，对女性有很好的补血养气、健脾开胃等温补效果。补血：在女性来月经期间，如果有腹痛症状，可以泡点黑糖水，能够有效地缓解疼痛。排毒：黑糖还可以促进血液循环，具体排毒的功能。利尿：黑糖还具有利尿的功效，对于患有便秘者，很有效果。进补：刚生完孩子的妇女，可以每天都泡点黑糖水，或者在补品内加块黑糖，具有滋补作用。
而且在日常生活中我可以在饭前喝黑糖水，但在早饭前就不能喝，由于早上空腹时，经过一整个晚上的新陈代谢，体内需要的是排除毒素，喝白开水能起到清洗肠胃的作用，而不是喝黑糖水。而且黑糖水不可以天天喝。如果本身为热性体质，经痛时吃黑糖，只会越吃越痛，还会使子宫发炎过度，造成严重损害。
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