冻疮是一种常见于冬天的皮肤并，当天气变冷的时候，血液循环不畅，就会造成局部的瘀血。冻疮刚开始出现的时候会有红肿，伴随有瘙痒的情况。如果到后期比较严重，还会变得疼痛无比，是一种让人非常难受的皮肤并。那么怎么判断是不是冻疮呢，以及怎么让冻疮不复发呢？下面就来了解一下。
怎么判断是不是冻疮
1.发病季节
冻疮出现在寒冷的季节，天气寒冷会导致皮肤受到寒冷，进而血液循环不畅，如果没有做好防寒保暖的工作，就会出现冻疮。
2.看部位
通常冻疮是比较容易出现在末肢循环不畅的部位，如手指、脚趾、耳朵等，因为这些部位接触冷空气，冷水会比较频繁。
3.看症状
发生冻疮之后，皮肤表面会出现红斑，而且还伴有肿胀、瘙痒，特别是在较热的环境下瘙痒会更明显。
怎么让冻疮不复发
1.御寒
末肢循环不畅是导致冻疮的主要原因，日常生活中要做好保暖工作，如遇冷要戴手套、穿厚袜、泡脚等，以防止寒冷，减少冻疮的发生。
2.尽量用手揉搓
揉搓可加速末肢循环，平时有空时可多揉自己的双手，睡前揉双脚，以增加末肢循环，从而防止冻疮复发。
3.加强运动
运动既可提高身体素质，促进血液循环，又可提高机体耐寒能力，因此防止冻疮复发最有效的办法就是加强运动，锻炼不仅可在秋冬变冷的时候进行，天气不冷时也可以做，帮助增强体质。
以上就是关于怎么判断是不是冻疮，以及怎么让冻疮不复发的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。
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