平时有一定人的乳房胀痛，但是又不知道怎么办好，有人认为常揉揉就好了，但是有人觉得没有什么用，但是有人觉得胀痛比较难受，自己有不知道怎么办好，就比较郁闷，平时又怎么还有什么方法可以让它缓解一下，但是有人认为一般都是揉揉，没有什么方法了，只是比较慢而已，但是有一定的效果呢，一般都是注意认为，那么乳房经常胀痛怎么办呢？可以来看看。
乳房经常胀痛怎么办
1.穿合适胸衣
要是穿了过紧的胸罩，可能会让胸部的肌肉被压迫，这样时间长了，就会感觉到不舒服的。平时一定要在购买胸罩的时候，不要为了穿出“爆乳”效果，就买太小的尺码。不过要是穿过于宽松的胸罩，以及经常不穿胸罩也不行，由于乳房没有承托的力量。要是平时跑步，乳房就会感觉到疼痛了。
2.热敷
要是乳房胀痛，可以用一些热水袋，也可以用热水瓶等方式来缓解一下乳房的胀痛，要是采取冷疗，就要冷热交替来消除乳房胀痛，这样做的效果会很好，但是热敷只能暂时缓解一下，没有治疗的作用。
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